Historique
Nos sessions passées
n°180 SESSION GIRLY RÉSERVÉE AUX FEMMES Lundi 27 mai 2019
Belle boucle aux alentours de Thônes
18H30 SALLE DES FÊTES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H15 10KM Facile débutantes / découverte du trail
n°178 SESSION CHAMOIS Jeudi 23 mai 2019
Boucle avec Montée aux Corbassières la Clusaz
18H30 SALLE DES FÊTES DE THONES 18H30 PARKING DES DAMES LA CLUSAZ
18H THONES 18H30 PARKING DES DAMES LA CLUSAZ 1H15 10KM 450d+
N°177 SESSION CHAMOIS POUR TOUS NIVEAUX Jeudi 18 avril 2019
EXERCICES LUDIQUES ADAPTES A TOUS POUR UNE BONNE PREPARATION
18H30 STADE DE FOOT AIME JACQUET THONES
18H30 STADE AIME JACQUET THONES 1H SEANCE SPECIFIQUE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
N°176 SESSION MARMOTTE POUR TOUS NIVEAUX Mardi 16 avril 2019
BOUCLE SITE PREHISTORIQUE MORETTE
18H30 STADE DE FOOT AIME JACQUET THONES
18H30 STADE AIME JACQUET THONES 1H15 MAX 9KM 250d+
N°183 SESSION CHAMOIS POUR TOUS NIVEAUX Jeudi 11 avril 2019
ROI DU MONT MONTEE
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H15-20 8-11 500D+
N°182 SESSION MARMOTTE TOUS NIVEAUX Mardi 09 avril 2019
FETELAY LA COUR BOUCLE
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H15-20 10KM 300D+
N°181 Dimanche 07 avril 2019
Verthier col de la Forclaz Montmin Vesonne Verthier
8H00 SALLE DES FETES DE THONES 8H30 VERTHIER
8H00 SALLE DES FETES DE THONES 8H30 VERTHIER 2H30 3H 17KM 1000D+
N°180 Jeudi 04 avril 2019
ROI DU MONT
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H 8KM 500D+
N°179 SESSION MARMOTTE Mardi 02 avril 2019
Boucle dans la forêt du Mont
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H15 9.10KM 350D+
N°178 SESSION CHAMOIS Jeudi 28 mars 2019
Montée petit Novard
18H30 PARKING EGLISE DE MANIGOD
18H30 PARKING EGLISE DE MANIGOD 1H15-20 9-10 KMS 600D+
N°177 session Marmotte Mardi 26 mars 2019
Boucle par le villaret
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H15 9KMS 280D+
n°176 BOUQUETIN Dimanche 24 mars 2019
montée au chalet de l’Aulp par les contreforts de la TOURNETTE
Boucle avec des beaux panoramas passage 100% singles
8H Salle des fêtes de Thônes 8H30 poste de Talloires
8H00 SALLE DES FETES DE THONES 8H30 POSTE TALLOIRES 3H15 15-18KM 1000D+
n°175 SESSION CHAMOIS POUR TOUS NIVEAUX Jeudi 21 mars 2019
Montée descente pour voir la belle cascade de Bluffy et le fabuleux panorama sur le lac!
17H45 Thônes et 18H15 Bluffy village
17H45 SALLE DES FÊTES DE THONES 18H15 BLUFFY VILLAGE 1H-1H15 Court Montée sèche à la cascade + panorama sur la baie de Menthon et le lac
n°174 SESSION MARMOTTE POUR TOUS NIVEAUX Mardi 19 mars 2019
Boucle autour de Thônes
18H30 SALLE DES FÊTES DE THONES
18H30 1H15 8-10 KM 320D+
n°173 SESSION BOUQUETIN Dimanche 17 mars 2019
Les rochers de la Moillats
9H col de Bluffy après le village direction Talloires
8H30 SALLE DES FETES DE THONES 2H15-30 12-14 900D+
n°172 session Chamois pour tous niveaux Jeudi 14 mars 2019
AUX ALENTOURS DE MANIGOD CIRCUIT ALTERNANCE DE BOSSES
18H30 EGLISE MANIGOD
18H30 MANIGOD EGLISE 1H20 11KM 450D+
n°171 session Marmotte pour tous niveaux Mardi 12 mars 2019
Site préhistorique cascades Thônes
18H30 stade de foot
18H30 STADE DE FOOT THONES 1H20 10KM 300d+
n°170 Chamois Jeudi 07 mars 2019
Hauteurs de Thônes alternance de petites montées sèches
salle des fêtes de Thônes 18H30
18H30 1H15 10KM 450D+ plus technique typée montagne
n°169 MARMOTTE Mardi 05 mars 2019
Parcours des Cascade aux alentours de Thônes
salle des fêtes de Thônes 18h30
18H30 1H15 10KM Facile débutants découverte du trail
n°168 Jeudi 07 juin 2018
Le Bélvédère de l’Etale
18h salle des fêtes de Thônes COVOITURAGE /18h30 parking col de Merdassier
18h 18h30 1h20 9km 450-500d+
n°167 Mardi 05 juin 2018
ALENTOURS DE BEAUREGARD
18h salle des fêtes de Thônes COVOITURAGE /18h30 parking téléski Laquais
18h 18h30 1h15 10-11 km 300-350d+
n°166 Mardi 22 mai 2018
St Jean de Sixt lac des Confins
Un sentier en balcon face à la chaîne des Aravis
18h15 salle des fêtes de Thônes pour covoiturage 18h30 église St Jean de Sixt
18h15 18h30 1h20 10km 180d+
n°165 Mardi 08 mai 2018
Belle boucle aux alentours de Thônes
18h salle des fêtes de Thônes
18h 1h10 10km 200d+
N°164 session Marmotte pour tous Jeudi 04 janvier 2018
Trail blanc sur le plateau de Beauregard
Pot de la nouvelle année aux Sapins
18h30
18h salle des fêtes de Thônes covoiturage et 18h30 col de la Croix Fry 1h15 9km 300d+
n°163 Lundi 01 janvier 2018
Départ Vieille Ferme col de Merdassier
10 h Vieille Ferme col de Merdassier
10h 1h-1h30 10-13 facile trail blanc
n°162 session Chamois pour tous Jeudi 09 novembre 2017
Parcours aux alentours de Manigod alternance de Bosses
18h15 parking église Manigod
18h15 1h15 9km 500d+max
n°161 session Marmotte pour tous Mardi 07 novembre 2017
CASCADES PAR LA BALME DE THUY DEPART DE THONES PASSAGE PAR LE SITE PREHISTORIQUE
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h 1h15 11km 350d+
n°160 Jeudi 19 octobre 2017
MANIGOD PETIT NOVARD MANIGOD MONTEE DESCENTE
18H30 PARKING EGLISE MANIGOD
18H30 1H15 10-11KM 510D+
n°159 Mardi 17 octobre 2017
THONES THUY ROUTE SAPPEY CASCADES VID’ZEUS THONES
18H00 STADE DE FOOT JACQUET THONES
18h 1h15 11km 300d+ facile
n°158 Jeudi 12 octobre 2017
Boucle Typée montagne Croix Fry Clusaz
17h40 salle des fêtes de Thones pour covoiturage et 18h parking à gauche des Sapins col de la Croi
17h40 -18h 1h20 11km 400d+
n°158 Mardi 10 octobre 2017
Tour de L’Andran ou boucle plateau de Beauregard
17h40 salle des fêtes de Thones pour covoiturage et 18h parking à gauche des Sapins col de la Croi
17h40 / 18h00 1h10 7-9km 200d+
n°157 Jeudi 28 septembre 2017
Laquais Col des Aravis Laquais
17h45 sdf de Thônes covoiturage / 18h00 Parking des Laquais
17h45 -18h 1h15 10-11km 350d+
n°156 Mardi 26 septembre 2017
Hauteur de St Jean de Sixt col des Mouilles Lac des Confins Les Frasses col des Mouilles St Jean de Sixt
17h45 salle des fêtes de Thônes pour covoiturage et 18h parking office du Tourisme
17h45-18h 1h15 10.500 facile 250d+
n°155 Jeudi 21 septembre 2017
Croix Fry Comburce boucle 100% sentiers
17h45 salle des fêtes de Thônes pour covoiturage et 18h col Croix Fry devant magasin Veyrat Sport
17h45 / 18h 1h10 10km 450d+
n°154 Mardi 19 septembre 2017
Boucle aux alentours de Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h 1h 8km 200d+
n°153 Mercredi 13 septembre 2017
Croix Fry boucle 100%singles avec des beaux panoramas ...
18H SALLE DES FETES DE THONES COVOITURAGE 18H30 COL DE LA CROIX FRY MAG VEYRAT SPORT
18h 18h30 1h15 10km 300d+
n°152 Dimanche 10 septembre 2017
La porte des Aravis
Départ crêt du Merle La Clusaz
8h gare routière de Thônes 8h30 parking crêt du Merle la Clusaz
8h /8h30 3h max 10-11km 1000d+
n°151 Mercredi 23 août 2017
La Clusaz Pointe de Beauregard la Clusaz
18H SALLE DES FÊTES DE THONES COVOITURAGE 18H30 PARKING PATINOIRE LA CLUSAZ
18h /18h30 1h15 10km 600d+
n°150 Dimanche 09 juillet 2017
Parcours L’ARAVIS SKY PURSUIT COL DE MERDASSIER / COMBURCE / COL DU PASSET/COMBE DE TARDEVANT/SOUS L’AIGUILLE / SENTIER DU BANC / LA TËTE / LA GUTARY/ COMBURCE / COL DE MERDASSIER
8h salle des fêtes de Thones covoiturage 8h30 col de Merdassier Vieille ferme
8/8h30 3h/3h30 20km 2000d+
n°149 Mercredi 05 juillet 2017
COL DE MERDASSIER VIEILLE FERME
Présence de la société TSL
18h30 salle des fêtes de Thônes covoiturage/18H30 Vieille ferme Col de Merdassier
18h /18h30 1h15 Boucle test BâtonsTSL moyenne
n°148 Dimanche 18 juin 2017
Montmin -Chalet de l’Aulp-col des Nantets-Roc de Lancrenaz-Pas de L’Aulp-col des Frêtes-Pointe centrale Dents de Lanfon-retour Montmin
7h00 salle des fêtes de Thônes / 7h30 Montmin
7h max 4h avec arrêts 16.500 1000d+
n°147 Lundi 12 juin 2017
Fételay les Fours chalet de la Mare
Au dessous de Thônes
18h15 salle des fêtes de Thônes covoiturage / 18h30 parking du Fételay bout de la route
18h15 18h30 1h15-20 10-11 km 300-400d+
n°146 Dimanche 11 juin 2017
La montagne au Charbon
Un parcours unique avec des vues splendides sur le lac d’Annecy!
7h15 salle des fêtes de Thônes / 8h église de la Thuile
7h15 / 8h 3h 16km 1100d+
n°145 Lundi 29 mai 2017
col de la Croix Fry Laquais Beauregard
18h10 salle des fêtes de Thônes covoiturage 18h30 col de la croix Fry
18h10 18h30 1h10-15 11km 300d+
n°144 Jeudi 18 mai 2017
Relais par équipe de 4 séance spécifique avec exercices
18h20 lac de Thuy
18h20 1h10-15 séance spécifique Relais équipe
n°143 Lundi 15 mai 2017
Col Croix Fry-L’Andran-col de Merdassier-Coverie-Planet-bois de la colombiere-Croix Fry
18H SALLE DES FETES DE THONES COVOITURAGE 18H30 COL DE LA CROIX FRY PARKING A GAUCHE DES SAPINS
18/18h30 1h10 10-11 300d+
n°142 Dimanche 14 mai 2017
Une boucle sur le Mt Veyrier
9H00 COVOITURAGE SALLE DES FETES DE THONES / 9H30 parking espace rencontre les Glaisins
9h/9h30 2h30 16km facile
n°141 Jeudi 11 mai 2017
Boucle sur des beaux sentiers au dessus du Grd Bornand
18h00 salle des fêtes de Thônes-18h30 parking patinoire Grd Bo
18h/18h30 1h 8-9 facile
N°140 Lundi 08 mai 2017
TOUR DE L’ANDRAN MASSIF DE MANIGOD
18H SALLE DES FETES DE THONES COVOITURAGE 18H30 COL DE LA CROIX FRY MAG VEYRAT SPORT
18h/18h30 1h 8-9km très facile
n°139 Dimanche 07 mai 2017
LES BALCONS DU PETIT BORNAND 100% NATURE
9H00 COVOITURAGE SALLE DES FETES DE THONES / 9H30 EGLISE DU PETIT BORNAND
9h00 9h30 2h 11-12 600d+
N°138 Dimanche 30 avril 2017
Thônes-sentier Pont Romain-les Clefs-col de Plan Bois-tour du Sulens (voir sommet suivant la neige)-col de plan bois-Thones
8h salle des fêtes de Thones
8h00 3h 20km-13km 1350d+-900d+
n°137 Jeudi 27 avril 2017
Montée du petit Novard
650d+
18h30
18h30 1h15 8kms verticale
n°136 Lundi 24 avril 2017
St Jean de Sixt-col des Mouilles-lac des Confins-les frasses-col des mouilles-St Jean de Sixt
18h00 salle des fêtes de Thônes-18h15 église St Jean de Sixt
18h00-18h15-18h30 1h15 10kms facile 150d+
n°135 Dimanche 23 avril 2017
Verthier Col de la Forclaz chalet de l’Aulp col de la Forclaz Cascade D’Angon Verthier
7h50 salle des fêtes de Thônes
7h50 3h 18-20 / 13-15 1300 d+ / 900d+
n°134 Dimanche 16 avril 2017
La Clusaz-Col des Mouilles-Le Danay-Les Confins-Crêt du Loup-côte 2000-Crêt du Merle-La Clusaz
8h salle des fêtes de Thones 8h30 espace rencontre les Glaisins
8h 3h 20km 1400 d+
n°132 Jeudi 13 avril 2017
THONES-COTAGNE-LE PLANET-CHAMOSSIERE
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 1h15-20 4-6 kms verticale
n°131 Lundi 10 avril 2017
Forêt du mont-les Pignets
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 1h-15 10kms 350d+
n°130 Jeudi 06 avril 2017
Thône Calvaire sentier
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 1h00 Séance spécifique travail en côte
n°129 Lundi 03 avril 2017
Thônes Thuy Sentiers du Sappey Nant de Thuy cascade Vid’zeus Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes
18 h 30 salle des fêtes de Thônes 1h10 11kms 230d+
n°128 Dimanche 02 avril 2017
bike tour autour du lac d’Annecy
Run parès pour ceux qui se sentent ....
9h30 salle des fêtes de Thônes 10h parking plage payante de Menthon
9h30 salle des fêtes de Thônes 10 h parking plage de Menthon payante 2h max 37-42 facile
n°127 Jeudi 30 mars 2017
Belchamps-Thônes
18h15 salle des fêtes de Thônes covoiturage
18h15 salle des Fêtes de Thônes 1h15 10kms profil descendant
n°126 Lundi 27 mars 2017
Thônes / sentier pont romain / les clefs / les Pohets /Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes 1h 10kms 300d+
n°125 Dimanche 26 mars 2017
Le Rampignon Belle petite boucle
8h salle des fêtes de Thones 8h30 espace rencontre les Glaisins
8h salle des fêtes 1h45 / 2h15 13kms 550d+
n°124 Jeudi 23 mars 2017
Plusieurs ateliers séance spécifique
18h30 Lac de Thuy
18h30 lac de Thuy 1h Plusieurs ateliers séance spécifique
n°123 Lundi 20 mars 2017
100%singles sur une boucle autour du village
18h15 salle des fêtes de Thônes covoiturage / 18h30 parking église de Manigod
18h15 covoiturage salle des fêtes de Thônes 18h30 parking église de Manigod 1h-1h10 8-10 kms 300d+
n°122 Dimanche 19 mars 2017
Une belle boucle en plein coeur de la Mandallaz avec des beaux panaromas.
100% singles
8h30 Salle des Fêtes de Thônes 9h00-Resto American Diner Sillingy
8h30 salle des fêtes de Thônes / 9h resto American Diner Sillingy 2h15 13kms 600d+
n°121 Jeudi 16 mars 2017
FARTLEK 25MINS ECHAUFFEMENT SERIES 15MINS RECUPERATION
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 Salle des fêtes de Thônes 1h15 Séance spécifique moyenne
n°120 Lundi 13 mars 2017
Balcons de Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 1h 9kms 250-300d+
n°119 Dimanche 12 mars 2017
COL DE BLUFFY- MONT VEYRIER -PETIT PORT
8h30 salle des fêtes de Thones / 9h col de Bluffy
8h30 salle des fêtes de Thônes 2h15 14kms 1000d+
n°118 Jeudi 09 mars 2017
Séance spécifique
30/30 SERIES DE 6 A 12
25 mins échauffement 30/30 15 mins récupération
Différents groupes de travail
18h30 Lac de Thuy
18h30 lac de Thuy 1h Séance spécifique moyenne
n°117 Lundi 06 mars 2017
Thônes-sentier pont Romain-les clefs-les Pohets-Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes 1h10 10kms 250-300d+
n°116 Dimanche 05 mars 2017
Menthon St Bernard
Boucle au dessus de Talloire et Angon
8h30 salle des fêtes de Thones et 9h salle des fêtes de Menthon
8h30 salle des fêtes de Thones 9h00 salle des fêtes de Menthon st Bernard 2h-2h30 15kms facile sentiers roulants
n°115 Jeudi 02 mars 2017
Thuy Balme de Thuy
L’association paye son pot juste après pour le lancement de la saison...
Soyez nombreux :-))))
Entrée stade de foot de Thônes
18h30 1H10 10KMS 350D+
n°114 Dimanche 08 janvier 2017
Les Confins Danay Bombardellaz
9h sdf tthones 9h30 chapelle Confins
9h00 salle des fêtes Thônes 2h 13kms-16kms 650d+
n°113 Jeudi 05 janvier 2017
Balcons de Thônes
18h salle des fêtes de Thônes
18h00 salle des fetes de thônes 1h-1h15 10-11 kms 300d+
n°112 Jeudi 15 décembre 2016
AU CHOIX:
Aux alentours de Thônes
Plateau de Beauregard au clair de Lune
18h00 salle des fêtes de Thônes
18h00 salle des fêtes de Thônes 1h15 9-11 km 300d+
N°111 Jeudi 08 décembre 2016
MANIGOD 25 MINS ECHAUFFEMENT 35-45 PREPARATION PHYSIQUE GENERALE
17H50 COVOITURAGE SALLE DES FETES DE THONES 18H PARKING EGLISE MANIGOD
18h parking eglise de Manigod 1h15 ?? PPG
n°110 Dimanche 04 décembre 2016
Belle boucle avec panorama sur le lac d’Annecy 100% singles
8h salle des fêtes de Thônes
8h salle des fêtes 8h30 col des contrebandiers 2h-3h 12-16km moyenne 900d+
n°100 Jeudi 01 décembre 2016
BOUCLE LE LONG DU TORRENT PUIS UNE MONTEE AU DESSUS DU VILLAGE POUR ADMIRER UN PANORAMA GRANDIOSE SUR LA CHAINE DES ARAVIS ECLAIREE PAR LA LUNE......
VENEZ ADMIRER CONTEMPLER PARTAGER DECOUVRIR AVEC NOTRE PASSION COMMUNE POUR LE TRAIL-RUNNING....
18h00 parking eglise de manigod 1h15 10km moyenne
n°99 Dimanche 27 novembre 2016
Parcours sur les hauteurs de Manigod la Clusaz et Thônes
9h salle des fêtes de Thônes/9h30 col de la Croix Fry
9h salle des fetes de thones covoiturage 9h30 col de la Croix Fry 1h30/2h15 15km max facile
N°98 Jeudi 24 novembre 2016
BOUCLE AU GRAND BORNAND
18H00 PARKING PISCINE GRAND BORNAND
18h00 salle des fêtes de Thônes 1h15 10km moyenne
n°97 Lundi 21 novembre 2016
LE ROI DU MONT
18H00 SALLE DES FETES DE THONES
18h salle des fetes de Thônes 1h15 10-11 facile
n°96 Jeudi 17 novembre 2016
SEANCE CROSS FIT EN SALLE A MANIGOD
18H15 PARKING DE L’EGLISE A MANIGOD
18h15 1h15 CROSSFIT
n°95 Lundi 14 novembre 2016
Variation de Rythme ...parcours en forêt
18h00 salle des fêtes de Thônes
18h00 1h15 10km moyenne
n°94 Dimanche 13 novembre 2016
Beau petit parcours hivernal pour ce mettre en forme le dimanche matin!
8h45 salle des fêtes de Thônes
8h45 salle des fêtes de Thônes 1h15-30 12-13 facile
n°93 Jeudi 10 novembre 2016
Tour sur plateau avec les premières neiges
18h00
18H00 col de la croix fry /17h40 salle des fêtes de Thônes covoiturage 1h15 10km-11km facile roulant
n°92 Lundi 07 novembre 2016
TRAVAIL ALTERNANCE DE MONTEES ET DE DESCENTES
18H00
18h00 salle des fêtes de Thônes 1h séance spécifique moyenne
n°91 Dimanche 06 novembre 2016
Montremont-col des Frêtes-Rosairy-Belchamp-Montisbrand-Thônes
Suivant la météo:
-D’autres parcours au choix
8h30 salle des fêtes de Thônes
8h30 salle des fetes de Thônes 2h30 13-14 900md+
n°90 Dimanche 30 octobre 2016
Balme de Thuy Passage de la Bourse les trois têtes tête à Turpin Chalet D’Ablon-Balme de Thuy
8h30 Balme de Thuy
8h30 Balme de Thuy 3h max 12-15 1000d+
n°89 Jeudi 27 octobre 2016
Stade Thônes / piste d’athlétisme
18h salle des fêtes de Thônes
18h salle des fêtes de Thônes 1h Séance spécifique Fractionné
n°88 Lundi 24 octobre 2016
Les Blacons de Thônes
Bossenaz La Vacherie le Calvaire
18h salle des fêtes de Thônes
18h salle des fetes de Thônes 1h 10km 300d+
n°87 Dimanche 23 octobre 2016
Télésiège Combe à la jument-crevetout-combe de borderan-grotte de l’église des fées-sommet aiguille du Calvaire-Lachat-télésiége de l’aiguille-crevetout-combe à la jument.
8h00 sdf de Thones 8h30 parking combe àa la Jument télésiége
8h salle des fêtes de Thônes covoiturage/8h30 parking Télésiége Combe à la Jument route du col 2h30-3h 13-15km moyenne 1000d+
n°86 Jeudi 20 octobre 2016
New parcours avec toujours des beaux panoramas...
18h00 sdf de Thônes et 18h30 Col de la Croix Fry
18h sdf de Thônes 18h30 Col de la Croix Fry 1h15 12kms 300d+
n°85 Lundi 17 octobre 2016
Montée retenue de l’étale beau parcours avec panaorama sublime
18h sdf de Thônes/18h30 les Laquais entre Clusaz et Croix Fry
18h salle des fetes de Thônes covoiturage pour rdv 18h30 les Laquais entre la Clusaz et la Croix Fr 1h 6-8 KM 300-650d+
N°84 Jeudi 13 octobre 2016
SESSION SPECIFIQUE FRACTIONNE 30/30 REPRISE SENTIER DU PONT ROMAIN
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H 7-8KMS MOYENNE SPECIFIQUE
N°83 Mardi 11 octobre 2016
SESSION YOGA DYNAMIQUE
18H15 MANIGOD SALLE DU PRESBYTERE
18h15 1h
N°82 Lundi 10 octobre 2016
Thônes-Thuy-sentier du Sappey-retour par les cascades-Vid’zeu-Thônes
18h30 salle des fêtes de Thônes
18H30 SALLE DES FETES DE THONES 1H15 10KM FACILE
N°81 Jeudi 06 octobre 2016
Travail du rythme/la relance
Lac de Thuy
18h30 parking stade de foot
18h30 parking stade de foot de Thônes 1h session spécifique aucune
n°80 Lundi 03 octobre 2016
CROIX FRY / SENTIER DES FRETES / BASSIN DE COLOMBAN / POINTE DE BEAUREGARD / CROIX FRY
18H SALLE DES FETES DE THONES 18H30 COL CROIX FRY
18h00 salle des fêtes de Thônes covoiturage 1h15 9-11kms 250d+-300d+
n°79 Jeudi 29 septembre 2016
Comburce-la Turte-la Rouelle-la Creuse-Le Rosay-la Turte-Comburce
Très beau parcours
18h15 Eglise Manigod
18h15 parking église de Manigod 1h15 7-8kms 500d+
n°78 Lundi 26 septembre 2016
PARCOURS DES CASCADES DE THONES
PREVOIR FRONTALE
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18h30 salle des fêtes de Thônes 1h15 11kms 300d+
n°77 Dimanche 25 septembre 2016
Route du Col de la Colombiere - Aguille Verte-lac de Lessy-Grand Bornand
7h30 salle des fêtes 8h patinoire grand bornand 3h max 17-20kms 1200-1400d+
n°76 Jeudi 22 septembre 2016
St Jean de Sixt-les Lombardes-le Patton-Frasses des femmes-St Jean de Sixt
18h15 sdf de Thones/18h30 park office du tourisme St Jean de Sixt
18h15 salle des fêtes de Thônes / 18h30 parking office du tourisme St Jean de Sixt 1h15 10kms 400d+
n°75 Lundi 19 septembre 2016
le Sappey la grosse pierre refuge de la Tétaz le Sappey
18h15 sdf de thones 18h30 parking du Sappey bout de la route
18h15 sdf de Thônes 1h00 8-9 kms facile
n°74 Dimanche 18 septembre 2016
2 parcours:
1- Grd Bornand-Frétes-Confins-Frasses-Tête du Danay-Grd Bornand 13kms 800d+
2-Grd Bornand-Frètes-Confins-Bombardellaz-col de l’Oulettaz-Tête des Annes-Marolie
8h00 sdf de Thones/ 8h30 patinoire Grd Bornand
8h00 sdf de Thones 8h30 patinoire du grd Bornand 2h & 3h30 13kms 23kms 800d+ 1300d+
n°73 Jeudi 15 septembre 2016
Montée Crêt du merle Crêt du loup chalet des juments voir sommet aiguille du Calvaire suivant la météo ...
18h00 salle des fêtes de Thônes covoiturage 18h30 parking crêt du merle
18h00 salle des fêtes de Thônes 18h30 parking crêt du merle la clusaz 1h10-15 6-8 400-500d+
n°72 Lundi 12 septembre 2016
Beau parcours alternance de montées et de descentes sur des singles tapissés d’aiguilles de sapin...
Sans oublier les panoramas sur le Mont Blanc et la chaine des Aravis à plusieurs endroits du parcours.
18h00 salle des fêtes de Thônes 18h30 col de la Croix Fry 1h10 11km 350d+ 400d+
n°71 Dimanche 11 septembre 2016
COL DE PLAN BOIS- COL DE PLAN BOIS
8H30 SALLE DES FETES DE THONES 9H00 COL DE PLAN BOIS
8h30 salle des fêtes de Thônes covoiturage 9h00 col de Plan bois au dessus de Manigod 2h max 12km 600d+
n°70 Jeudi 08 septembre 2016
Montée Montremont col des Nantets
18h15 salle des fêtes de Thônes/ 18h30 Montremont bout de la route
18h15 salle des fêtes de Thônes / 18h30 Montremont 1h30 6km 600d+
n°69 Lundi 05 septembre 2016
Les Confins / Tête des Danay/ Confins
18h Salle des Fêtes de Thônes / 18h30 Les Confins Chapelle
18h00 salle des fêtes de Thônes/ 18h30 Chapelle les Confins 1h15 11km 350d+
n°68 Dimanche 04 septembre 2016
Chalet de L’Aulp-sommet Tournette
Session cohésion
Nous allons encourager les Trailers des Aravis sur la montée de la Tournette direction le sommet
11 kms 1900d+ départ 7h port de Talloires ¨
Pour nous départ 7h chalet de l’Aulp
6h25 sdf de Thônes / 6h40 col de Bluffy
6h25 salle des fêtes de Thônes/ 6h40 col de Bluffy 1h30-3h A voir suivant le groupe moyenne
n°67 Lundi 29 août 2016
Col de Merdassier / contreforts de l’étale/ les Laquais /plateau de Beauregard /col de la Croix Fry/ tour de L’Andran/col de Merdassier
18h00 salle des Fêtes de Thônes/ 18h30 col de Merdassier
18h salle des fêtes de Thônes / 18h30 col de Merdassier 1h15 11kms 400d+ max facile
n°66 Lundi 22 août 2016
Les entrainements reprendrons le lundi 29/08
n°65 Jeudi 11 août 2016
Belle boucle sur arète face à la chaine du Mont Blanc
Col des Aravis/Croix de Fer
18h00 salle des fêtes de Thônes 18h30 col des Aravis
18h00 salle des fêtes de Thônes 18h30 col des Aravis 1h-1h15 10-11 kms 400d+
n°64 Lundi 08 août 2016
Croix Fry/ Tour de L’Andran /Col de Merdassier/ la Coverie / le Mottard / pointe de Beauregard / petit tour du plateau / Croix Fry
18h00 salle des Fêtes de Thônes / 18h30 Col de la Croix Fry
18h00 Salle des Fêtes / 18h30 col de la Croix Fry 1h15 11kms 400d+
n°63 Dimanche 07 août 2016
Col des Annes Pointe percée parcours aérien 11kms AR 1000d+
Col des Annes col des Verts parcours assez simple sur singles AR 850d+
7h45 parking patinoire grand bo 7h30 sdf de Thônes
7h45 parking patinoire grand bornand 2h30-3h 8-11kms parcours moyen sur singles et parcours aérien difficile skyrunning
n°62 Jeudi 04 août 2016
Croix de Fer / Bosiéra / Frêtes
18h30 col des Aravis/18h00 Salle des fêtes de Thônes
18h30 col des Aravis face à la Chapelle/ 18h00 salle des Fêtes de Thônes covoiturage 1h-1h30 9-11kms 300-400d+
n°61 Lundi 01 août 2016
MASSIF CROIX FRY
singles / sentiers sous bois et crètes
18h30-40 col de la Croix Fry/18h00 salle des Fêtes de Thônes
18h30-40 col de la Croix Fry / 18h00 salle des fêtes de Thônes covoiturage 1h-1h20 8-10kms 300d+ max
n°60 Dimanche 31 juillet 2016
Un peu plus long et un peu plus dur:
col des Annes - Pointe Percée AR
Un peu plus court et un peu moins dur:
col des Annes-col des verts AR
7h45 parking patinoire Grand Bornand / 8h10 col des Annes
7h45 parking patinoire Grand Bornand 8h10 col des Annes 2h30-3h30 11kms-8.5kms 1100d+ 850d+
n°59 Jeudi 28 juillet 2016
MONTEE DU PARMELAN PASSAGE PAR LE GRAND MONTOIR ET LE PETIT MONTOIR
TRES BELLE MONTEE AVEC DES POINTS DE VUE A COUPER LE SOUFFLE
18H00 Salle des fêtes de Thônes covoiturage / 18h15 église de Dingy St Clair
18h00 salle des fêtes de Thônes / 18h15 église de Dingy st Clair 1h30-2h 10kms 800d+
n°58 Lundi 25 juillet 2016
BELLE BOUCLE EN FORET DU MONT
18H30 SALLE DES FETES DE THONES
18h30 salle des fêtes de Thônes 1h-1h15 10kms 250md+-350d+
n°57 Dimanche 24 juillet 2016
SOMMET AU CHOIX EN PLEIN COEUR DE LA CHAINE DES ARAVIS
DEUX PARCOURS AU CHOIX COURT ET LONG
7H30 LES CONFINS EN FACE DE LA CHAPELLE
7h30 à la fraîche Parking les Confins 2h30-3h30 10/15kms moyenne
n°56 Mardi 19 juillet 2016
MONTEE POINTE DE BEAUREGARD PAR PLAN DU BOURGEAT LES VILLARDS SUR THÖNES
18H00 SALLE DES FËTES DE THONES COVOITURAGE 18H30 PLAN DU BOURGEAT LES VILLARDS SUR THONES
18h00 sdf de Thônes 18h30 plan du bourgeat les Villards sur Thônes 1h15 10kms AR montée
n°55 Lundi 18 juillet 2016
Parcours sur le massif Croix Fry -crète blanche-maisons des bois-chemin des frètes-bassin de colomban-retour Croix Fry
Très beau parcours singles ombragés avec des points de vue sur la Chaine du Mont Blanc et la chaine des Aravis
18h salle des fêtes de Thônes covoiturage/18h30 col de la Croix Fry
18h30 col de la Croix Fry-18h00 salle des fêtes de Thônes covoiturage 1h-1h15 9-11kms facile
n°54 Lundi 11 juillet 2016
COL DE LA CROIX FRY-MAISON DES BOIS-SENTIERS DES FRËTES-CROIX DE COLOMBAN-POINTE DE BEAUREGARD-COL DE LA CROIX FRY
18H30COL DE LA CROIX FRY
RDV 18H30 COL DE LA CROIX FRY 1H15 10KMS FACILE
n°53 Dimanche 10 juillet 2016
Saint Ferréol Sommet Crêt des Mouches
Montée 900-1200d+ sommet du Crêt des Mouches
Un sommet jamais foulé par les Trailers des Mouches
Un endroit sauvage
NE PAS LOUPER!
7h45 salle de fêtes de Thônes
7h45 salle des fêtes de Thones 2h30 3h 8-14 kms moyenne
n°52 Jeudi 07 juillet 2016
Col de la Colombiere -lac de Peyre-col de la Colombiere
18h00 parking piscine Grand Bornand
18h00 1h30 7kms AR 500d+
n°51 Lundi 04 juillet 2016
Preparation 1ere manche Manigodkvchallenge
Session annulée
pas de session
n°50 Dimanche 03 juillet 2016
Parking via ferrata colombiere grd Bornand-sommet aiguille verte
Rajout possible tour lac lessy !
16h parking piscine grand Bornand
16h00 parking piscine Grand Bornand 2h-2h30 6-14kms cool-soft
n°49 Jeudi 30 juin 2016
Boucle de 8-10 kms dans le Roc de Chere
Singles et sentiers
18h salle des fêtes de Thônes et 18h30 dvant Palace de Menthon
18h salle des fêtes de Thônes / 18h30 palace de Menthon 1h 8-10kms facile
n°48 Lundi 27 juin 2016
KV DE MANIGOD
Entrainement+ pour ceux qui veulent:
ENTRETIEN NETTOYAGE BALISAGE APERO :-)))
18h Vieille Ferme col de Merdassier
18h00 Vieille Ferme col de Merdassier 1-2h 3400 500d+ / 1000d+
n°47 Dimanche 26 juin 2016
15-16kms 950d+
Parking via ferrata route de la Colombiere / GR tour pays Tournette Aravis/ Aiguille verte /col de la Forclaz /chalet de Lessy /lac de Lessy/ col de la Forclaz/ retour GR96 /Samance /parking via ferrata
9-10kms 600d+
Parking via ferrata route de la Colombiere/Gr tour pays Tournette Aravis/ Aiguille verte / col de la Forclaz / retour Gr 96 / Samance / parking via ferrata
8h00 salle des fêtes de Thônes/ 8h30 parking via ferrata route du col de la Colombiere
8h00 salle des fêtes de Thônes et 8h30 parking via ferrata Colombiere 1h45-2h30 16kms et 10kms 950d+ / 600d+
n°46 Jeudi 23 juin 2016
SEANCE PREPARATION PHYSIQUE GENERALE ET SEANCE DE FRACTIONNE
18H30 STADE DE FOOT DE THONES
18h30 stade de foot Thônes 1h30 10kms moyenne
n°45 Lundi 20 juin 2016
GRANDE REUNION BENEVOLES MANIGOD KV CHALLENGE ET CHAMPIONNAT DE FRANCE FFA KV 2016
19H30 SALLE DES FETES DE MANIGOD
19h30 1h30
n°44 Dimanche 19 juin 2016
LE VILLARD-PUZE-PARADIS
8H SALLE DES FETES DE THONES-8H30 EGLISE DU PETIT BORNAND
8h00 salle des fêtes de Thônes/8h30 église du petit Bornand de 1h30 à 2h30 9.500kms et 16kms 500d+ et 800d+
n°43 Jeudi 16 juin 2016
col de la Croix Fry-pointe de Beauregard-Piste Bleue-Matins Clairs-Colomban-sur les Frêtes-col de la Croix Fry
18h30 col de la Croix Fry / 18h00 salle des Fêtes de Thônes covoiturage
18h30 col de la Croix Fry/ 18h salle des fêtes de Thônes 1h15 9kms 300d+
n°42 Lundi 13 juin 2016
COL DE LA CROIX FRY-POINTE DE BEAUREGARD-CROIX DE COLOMBAN-PETIT NOVARD-LES FOLLIERES-COL DE LA CROIX FRY
18H30 col de la Croix Fry/18H salle des fêtes de Thônes covoiturage
18h30 col de la croix fry 1H15 11KMS 500D+
n°41 Dimanche 12 juin 2016
Saint Jean de Sixt le Rosay-col des Mouilles-Tête du Danay-Sur Frêtes-Réservoir-les Confins-Lac-les Frasses col des Mouilles-Saint Jean de Sixt le Rosay
8h30 salle des Fêtes de Thônes-9h église Saint Jean de Sixt
8h30 salle des fêtes de Thônes/ 8h45 église Siant Jean de Sixt 2h-2h30 12-14kms 650d+
n°40 Jeudi 09 juin 2016
Montée Séche Petit Novard Croix de Colomban
18h15 sdf de Thônes/18h30 fin de la route Glapigny Chèvrerie Closette
18h15 salle des Fêtes de Thônes/18h30 Fin de la route Glapigny 1h15 8kms moyenne montée sèche
n°39 Lundi 06 juin 2016
Téléski les Laquais-col des Aravis-téléski les laquais
18h sdf de Thônes/ 18h30 Téléski les Laquais entre col de la croix Fry et Clusaz
18h00 Salle des Fêtes de Manigod/18h30 Teleski les Laquais 1h15 10kms Facile très roulant
n°38 Dimanche 05 juin 2016
Les Fontanettes-Sur le Freu-Sommet Pointe D’Orsière-Le Macheux-L’Arbaréte-Les Cernets-La Gutary-Sous Sarion-La Joux-L’Aulp de Fier d’en haut-Lac du Charvin-col des Porthets-L’Aulp de Marlens-Les Fontanettes Ouf arrivée apéro.
Il y a moyen de couper pour ceux qui veulent faire plus court!
8h00 salle des Fêtes de Thônes covoiturage-8h30 parking Fontanettes bout de route au dessus Bouche
8h00 salle des fêtes de Thônes pour covoiturage / 8h30 Fin de route les Fontanettes Le Bouchet MT 3h-3h30 20kms 1300d+
n°37 Jeudi 02 juin 2016
Parcours aux alentours du village
Repas à l’auberge du Sulens Manigod (à votre charge 1 plat voir plus :-))) puis diaporama sur le Népal
LANGTANG,LA RENAISSANCE
Image d’un des premiers treks post séisme! Un voyage solidaire!
Les habitants du Langtang refusent de disparaitre et veulent faire renaitre leurs villages et leur culture!
NE PAS LOUPER
18h30 parking église
18h15 covoiturage salle des Fêtes de Thônes/ 18h30 parking église de Manigod 1h10 8-9kms 350d+
n°36 Lundi 30 mai 2016
Crêt du Merle-lac des Confins-Crêt du Merle
18h30 Crêt du Merle
18h00 salle des fêtes de Thônes 18h30 Crêt du Merle la Clusaz 1h-1h15 10kms facile très roulant
n°35 Jeudi 26 mai 2016
Col de la Croix Fry-tour de l’Andran-montée tête de Cabeau-col de la Croix Fry
18h30 col de la Croix Fry-18h10 salle des Fêtes de Thônes pour covoiturage
18h30 1h 9kms facile
n°34 Lundi 23 mai 2016
SAPPEY RETOUR CASCADES
18H30 Salle des Fêtes de Thônes
18h 1h-1h15 11kms facile
n°33 Dimanche 22 mai 2016
RECO PETITE PARTIE ARAVISTRAIL
Col de plan bois-arète du Sulens-sommet du Sulens-les Pézières-plan du tour-les lanches-col de plan Bois
8h salle des fêtes de Thônes-8h30 col de Plan bois
8h salle des fêtes de Thônes 2h30 12-14 kms moyenne-800d+
n°32 Samedi 21 mai 2016
NETTOYAGE DE LA NATURE SUR TOUT LE MASSIF DE LA CROIX FRY
Venez représenter l’association chers adhérents et surtout faire un bon geste pour l’environnement
CAFE / CASSE CROUTE
COL DE MERDASSIER
9h00 col de merdassier devant l’abri bus 3h JOURNEE DE L’ENVIRONNEMENT 3H POUR UNE BONNE ACTION POUR DAME NATURE ET POUR REPRESENTER L’ASSOCIATION
n°31 Jeudi 19 mai 2016
CONFINS-BONBARDELAZ-BOIS VERT-CONFINS
Très belle boucle roulante dans cette belle vallée des Confins ...
18h salle des fêtes de Thônes pour covoiturage 18h30 parking chapelle des Confins
18h00 salle des Fêtes de Thônes 18h30 parking chapelle les Confins 1h-1h15 9kms facile
n°30 Lundi 16 mai 2016
1er parcours: 25kms 1000d+
THONES/BOSSENAZ/FETELAY/LES FOURS/SOMMET DU LACHAT/LES FOURS/THONES
2ieme parcours: MAX 37kms 1600d+
THONES/BOSSEMAZ/FETELAY/LES FOURS/SOMMET DU LACHAT/LES FOURS/THONES/COTAGNE/THONES
7H30SALLE DES FETES DE MANIGOD
7h30 3-4h 25 ou 37kms moyenne 1000-1500d+
n°29 Jeudi 12 mai 2016
Belle boucle dans une autre vallée aux alentours de Manigod
18h30 église de Manigod
18h30 Eglise de Manigod 1h-1h15 10-11kms moyenne 400-500d+
n°28 Lundi 09 mai 2016
Hauteurs de Saint Jean de Sixt- col des Mouilles-les Frasses-tour du lac des Confins-les Frasses-col des Mouilles-Hauteurs de Saint Jean de Sixt.
18h salle des fêtes de Thônes/ 18h20 Eglise Saint Jean de Sixt
18h00 salle des fêtes de Thônes/ 18h20 Eglise Saint Jean de Sixt 1h-1h15 9-11kms facile parcours très roulant/ panorama grandiose face à la chaine des Aravis
n°27 Jeudi 05 mai 2016
Session exeptionnelle jour férié. Un parcours magnifique sous un soleil radieux !!
Une montée sur 2-3 kms puis le reste sur singles roulants 100% nature.
Une vue grandiose sur toute la durée du parcours !
La Clusaz-col des Mouilles-les Frasses-tour du lac des Confins-col des Mouilles-la Clusaz
Départ sentier à gauche à 100m avant le premier rond point entrée La clusaz Niveau "Petite Chapelle en hauteur".
7h45 parking salle des Fêtes de Thônes covoiturage /8h entrée parking des Dames station la Clusaz
7h45 parking salle des fêtes de Thônes pour covoiturage 2h-2h15 max 14kms 500-600d+ max difficulté moyenne
n°26 Lundi 02 mai 2016
Parcours facile de récupération du week end !
Thônes-Bossenaz-Vacherie-Calvaire-Thônes
18H30 Salle des fêtes de Thônes...
rdv 18h30 1h00 8-9kms facile récupération
n°25 Dimanche 01 mai 2016
Menthon Saint Bernard-Bluffy-Mont Veyrier-Petit Port Albigny
Un beau parcours avec des singles confortables sans difficultés, des grandes parties assez roulantes !
NE PAS LOUPER !
8H00 sallle des fêtes de Thônes/ 8h30 Gymanse Menthon Saint Beranrd
8h00 salle des fêtes de Thônes/8h30 parking gymnase Menthon Saint Bernard 2h15/2h30 14kms 900d+ moyenne
n°24 Jeudi 28 avril 2016
Départ 18h30 parking Milk et Bouse Saint Jean de Sixt Forgeassoud Dessus
Belle boucle Montée cabane du Suet / descente par les Carissets
6-7kms 600d+
18h15 salle des fêtes de Thônes 18h30 Forgeassoud Dessus
18h15 sdf de Thônes 18h30 parking Milk et Bouse Saint Jean de Sixt 1h30 6kms 600md+ moyenne
n°23 Lundi 25 avril 2016
Cascades en furies!
Beau parcours de 11kms et 250d+
salle des fêtes de Thônes
18h30 1h/1h15 11kms facile
n°22 Dimanche 24 avril 2016
Parking du Crêt (le Sappey)-col de la Buffaz-chalet de l’Ovine-col de l’Ovine-passage du loup-plateau des glières-notre Dame des Neiges-chalet de la Tétaz-parking du Crêt(le Sappey)
8h50 salle des fêtes de Thônes-9h parking du Crêt Sappey fin de route
9h00 2h30 18kms 900-1000d+ moyenne
n°21 Jeudi 21 avril 2016
Séance en côte
Montée au chalet du Lindion 450d+
Savoir utiliser les bâtons en montée / apprendre à économiser son énergie ...
18h salle des fêtes Thônes pour covoiturage / Départ 18h15 parking en face du camping Tréjeux
18h 1h30 6kms 400/500d+
n°20 Lundi 18 avril 2016
30 mins de running aux alentours du village de Manigod pour l’échauffement puis séance de yoga dynamique en salle 1h!Venez nombreux..
Manigod parking de l’église
18h20 1h40 4-5kms + séance yoga dynamique en salle Facile 100d+
n°19 Dimanche 17 avril 2016
1er parcours: 25kms/1300d+
Thônes-Cotagne-Chamossiere-Les Pohets-Petit Novard-Colomban d’en bas-Colomban d’en haut-Croix de Colomban-Bois des Molliettes-Thônes
2ieme parcours:12-13kms/500-600d+
Thônes-Cotagne-Chamossiere-les Pohets-Bois du Mont-Thônes
Salle des Fêtes de Thônes
8h30 3h30 ou 2h 25kms ou 13 kms Moyenne 1300d+ ou 500-600d+
n°18 Jeudi 14 avril 2016
Parcours : Grand Bornand / Les Dodes / Frasse longues / La Broderie / Le Pessey / Grand Bornand
VEUILLEZ CONFIRMER VOTRE PRESENCE SUR LE SITE OU PAR SMS.
Salle des fêtes de Thônes ou parking piscine Grand bornand
18h ou 18h30 1h10-15 9kms 350d+
n°17 Lundi 11 avril 2016
Session récup. Parcours:Thônes/Le Pignet/Chapelle des Murailles/le Mont/Thônes. VEUILLEZ CONFIRMER VOTRE PRESENCE PAR SMS AVANT 16H MERCI.
Salle des fêtes de Thônes
18h30 1h 7kms 300d+
n°16 Dimanche 10 avril 2016
Deux RDV possibles :
- 8h00 salle des fêtes de Thônes
- 8h30 centre village Verthier bord du lac
Parcours : Verthier-col de la Forclaz-la Perriere-Mont Bogon-Verthier.
Centre village Verthier
8:00 ? 18 kms 800-1000d+ MAX
n°15 Jeudi 07 avril 2016
Séance spécifique en côte & relances.
Salle des fêtes de Thônes
18:30 ? ? ?
n°14 Lundi 04 avril 2016
Très beau parcours le long du Fier 100% nature aux alentours du village / vallonné.
Parking de l’église à Manigod
18:30 ? 9-10 kms 300-400d+
n°13 Dimanche 03 avril 2016
Deux RDV possibles :
- 8h30 salle des fêtes de Thônes
- 8h45 Parking Ferme Milk et Bouse à Saint-Jean de Sixt
Sur les contreforts du Lachat.
Parking Ferme Milk et Bouse
8:30 ? 10-15 kms ?
n°12 Jeudi 31 mars 2016
Manigod / Murailles /Prés à l’ours / Sous le rocher / Villard dessus / Manigod.
Parking de l’église à Manigod
18:00 ? 9-10 kms 500d+
n°11 Dimanche 27 mars 2016
Sur les hauteurs de Thônes. Pluie/couvert.
Salle des fêtes de Thônes
09:30 1h30-2h ? ?
n°10 Jeudi 24 mars 2016
Séance spécifique lac de Thuy - Fartleck Training. Alternance entre phases de sprint anaérobie et des phases calmes aérobie.
Stade de Thônes
18:00 ? ? ?
n°9 Lundi 21 mars 2016
30 mins de décrassage autour du village puis de 18h30 à 19h30 séance de yoga dynamique en salle.
Parking de l’église à Manigod
18:00 ? ? ?
n°8 Dimanche 20 mars 2016
Si la meteo est favorable ! Sinon parcours aux alentours d’Annecy !
Trail blanc sur neige dure. Plateau de Beauregard / Colomban / Pointe de Beauregard / Laquais / Merdassier / Croix-Fry.
Col de la Croix-Fry
09:00 ? 14-16 kms 600-700d+ max
n°7 Jeudi 17 mars 2016
Séance spécifique lac de Thuy 30/30.
Stade de Thônes
18:00 ? 7-9 kms 100d+
n°6 Lundi 14 mars 2016
En forêt du Mont, montée derrière la maison de retraite, puis à gauche direction Glapigny (long plat), descente par les Pignets..
Salle des fêtes de Thônes
18:00 ? 9-10 kms 350d+
n°5 Dimanche 13 mars 2016
Boucle dans le Mt Veyrier. Merci de confirmer votre présence. Parcours modifiable selon la météo.
Salle des fêtes de Thônes
08:30 ? 12-15 kms 800-1000d+
n°4 Jeudi 10 mars 2016
Tour du plateau de Beauregard. Merci de confirmer votre présence. Parcours modifiable selon la météo.
Col de La Croix-Fry
18:00 ? 9-10 kms 350d+
n°3 Lundi 07 mars 2016
Sappey retour Cascade. Merci de confirmer votre présence.
Salle des fêtes de Thônes
18:00 ? 11 kms 300d+
n°2 Dimanche 06 mars 2016
Thônes - Petit Novard - Captage - Roi du Mont - Thônes
Salle des fêtes de Thônes
8:30 2h15-2h45 16 kms 985d+
n°1 Jeudi 03 mars 2016
Thônes - Calvaire - Vacherie - Bossenaz - Thônes
Salle des fêtes de Thônes
18:00 1h-1h15 9-10 kms 300d+